感冒发烧后尿失禁可通过调整饮水量、保持会阴清洁、进行盆底肌训练、使用药物控制感染、就医排查病因等方式改善。感冒发烧后尿失禁可能与泌尿系统感染、盆底肌松弛、高热刺激、药物副作用、神经系统异常等因素有关。
1、调整饮水量感冒发烧期间过量饮水可能加重膀胱负担，建议少量多次饮用温水，每日总量控制在1500-2000毫升。避免摄入咖啡、浓茶等利尿饮品，夜间睡前2小时减少饮水。若存在大量出汗或呕吐腹泻，可适当补充口服补液盐防止脱水。
2、保持会阴清洁及时更换被尿液污染的衣裤，每日用温水清洗会阴部1-2次，清洗后保持干燥。可选择透气性好的棉质内裤，必要时使用成人护理垫。女性排尿后应从前往后擦拭，男性需注意包皮清洁，防止继发尿路感染。
3、盆底肌训练平卧位收缩肛门及尿道肌肉5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-5组。症状缓解后可尝试坐位或站立位训练，持续锻炼有助于增强尿道括约肌控制力。训练时应避免屏气用力，高血压患者需谨慎进行。
4、药物控制感染若存在尿频尿急等尿路感染症状，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。发热超过38.5℃时可服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊，但需注意这些解热镇痛药可能加重肾功能负担。
5、就医排查病因持续尿失禁超过3天或伴随腰痛、血尿等症状时，需进行尿常规、泌尿系超声等检查。糖尿病患者可能出现神经源性膀胱，老年患者需排除前列腺增生或盆腔器官脱垂。儿童发热惊厥后可能出现短暂性尿失禁，但需与癫痫发作相鉴别。
感冒发烧期间应注意休息避免劳累，每日测量体温记录变化。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免剧烈活动。若尿失禁伴随意识模糊、抽搐或持续高热，须立即急诊处理。症状缓解后建议复查尿常规，确保无潜在泌尿系统感染。
