膝盖骨刺主要由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、关节腔注射、手术切除等方式干预。
1. 关节退变：年龄增长导致关节软骨磨损，软骨下骨代偿性增生形成骨刺，表现为活动时膝盖疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物延缓进展。
2. 慢性劳损：长期负重或姿势不当加速关节磨损，多见于运动员或体力劳动者。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，配合超声波或红外线理疗缓解症状。
3. 炎症刺激：骨关节炎或滑膜炎反复发作刺激骨质增生，常伴关节肿胀。需控制原发病，可选用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等抗炎药物。
4. 代谢异常：痛风或假性痛风导致尿酸盐/焦磷酸钙沉积，引发异常骨赘。需低嘌呤饮食并服用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等调节代谢。
日常注意控制体重，避免膝关节过度负重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，若保守治疗无效需考虑关节镜清理术。
