饮酒后次日恶心呕吐可通过补充电解质、进食易消化食物、适度活动和药物治疗缓解，通常由酒精代谢产物刺激、胃黏膜损伤、脱水或低血糖等原因引起。
1、补充电解质酒精利尿作用导致电解质流失，饮用淡盐水或口服补液盐能纠正水电解质紊乱。家长需注意儿童呕吐后及时补充少量温水。
2、进食易消化食物选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，避免加重胃肠负担。香蕉富含钾离子，有助于缓解酒精引起的肌肉震颤。
3、适度活动轻微散步促进血液循环，加速乙醛代谢。但避免剧烈运动加重脱水症状。
4、药物治疗胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸，促胃动力药多潘立酮缓解呕吐，H2受体拮抗剂法莫替丁减少胃酸分泌。须在医生指导下使用。
建议次日避免空腹饮酒，饮酒时搭配高蛋白食物延缓酒精吸收。反复出现严重宿醉反应需排查酒精性胃炎或肝功能异常。
