胆结石手术后可通过饮食调整、规律运动、药物预防、定期复查等方式降低复发风险。术后预防需重点关注胆固醇代谢、胆汁淤积、肠道菌群平衡、体重管理等因素。
1、饮食调整减少高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物，每日饮水超过1500毫升有助于胆汁稀释。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，维持正常体重可降低胆汁胆固醇饱和度，避免久坐不动。
3、药物预防遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、鹅去氧胆酸片等利胆药物，合并代谢综合征者需配合降脂药如阿托伐他汀钙片调节血脂。
4、定期复查术后6个月需复查腹部超声，每年监测肝功能指标，出现右上腹隐痛、脂肪泻等症状时应及时就诊。
保持清淡饮食配合适度运动，避免快速减重或肥胖，术后遵医嘱规范用药并建立长期随访计划。
