若出现严重气虚，可以适量吃山药、红枣、桂圆、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、生脉饮、黄芪颗粒、十全大补丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含淀粉酶和黏液蛋白，能补脾益肺，改善气虚引起的乏力症状。
2. 红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合气血两虚者日常食用。
3. 桂圆桂圆肉可补心脾、益气血，对心脾两虚导致的气短心悸有辅助改善作用。
4. 牛肉牛肉含优质蛋白和铁元素，能温补脾胃，增强气血生化之源。
二、药物1. 补中益气丸由黄芪、党参等组成，适用于脾胃虚弱、中气下陷型气虚。
2. 生脉饮含人参、麦冬等成分，有益气复脉功效，适合气阴两虚者。
3. 黄芪颗粒单味黄芪制剂，可补气固表，改善自汗、易感冒等气虚症状。
4. 十全大补丸气血双补方剂，对久病体虚、气血严重不足者有调理作用。
日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度劳累，饮食需细嚼慢咽以助脾胃运化。
