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失恋后为什么压抑抑郁

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赵家医
赵家医 主任医师
安康市中心医院
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失恋后压抑抑郁可能与情感依赖中断、自我价值感降低、社会支持不足有关。

情感依赖中断是失恋后出现压抑抑郁的常见原因。长期亲密关系会形成情感依赖,突然中断会导致大脑奖赏系统失衡,多巴胺分泌减少。自我价值感降低表现为对自身吸引力产生怀疑,伴随睡眠障碍和食欲改变。社会支持不足指缺乏倾诉对象或社交回避,可能加重孤独感。这些因素共同作用会导致持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等抑郁状态。

建议通过规律运动、社交互动和培养新兴趣来调节情绪,若症状持续需寻求心理咨询。

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