手臂抽血时出现筋腱牵扯疼痛可能由局部神经刺激、静脉穿刺损伤、肌腱敏感或血管痉挛等原因引起，可通过热敷缓解、药物镇痛、调整穿刺位置等方式改善。
1、局部神经刺激采血针头可能触碰到臂丛神经末梢，引发短暂放射性疼痛。建议抽血后轻柔按压穿刺点，避免立即活动手臂。
2、静脉穿刺损伤针头穿破静脉壁可能导致周围肌腱组织牵拉反应。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
3、肌腱敏感部分人群肌腱对机械刺激敏感度高，易出现反射性收缩疼痛。抽血前保持手臂放松，穿刺后可行肌腱舒缓按摩。
4、血管痉挛寒冷或紧张导致的血管收缩可能加重组织牵拉感。穿刺前可热敷肘窝处，必要时使用硝酸甘油贴片改善循环。
抽血后24小时内避免提重物，出现持续肿胀或淤青需就医排除血栓性静脉炎。日常可补充维生素C增强血管弹性。
