T区长痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日温水洁面，避免使用含酒精的刺激性护肤品。
2. 毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可选用含水杨酸的外用制剂帮助角质剥脱，如阿达帕林凝胶。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物，配合过氧苯甲酰外用。
4. 激素影响经期前或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂腺，可能伴随月经紊乱。需排查多囊卵巢综合征等疾病，必要时进行激素调节治疗。
保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免用手挤压痘痘。若反复发作或伴有囊肿结节，建议皮肤科就诊。
