冠心病的危险性与高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟和肥胖等因素有关。
1、高血压：
长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。血压升高时血流对血管壁的冲击力增大，容易造成血管内膜损伤，为脂质沉积创造条件。控制血压需要定期监测，在医生指导下使用降压药物，同时限制钠盐摄入。
2、高脂血症：
血液中低密度脂蛋白胆固醇过高会沉积在动脉壁，形成粥样斑块。血脂异常还会促进炎症反应，加剧血管损伤。调节血脂需控制动物内脏等高胆固醇食物摄入，必要时使用他汀类药物。
3、糖尿病：
持续高血糖会损害血管内皮功能，促进氧化应激反应。糖尿病患者往往伴随血脂代谢异常，多重危险因素叠加会显著增加冠心病风险。控制血糖需要规范用药，同时监测糖化血红蛋白水平。
4、吸烟：
烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮，促进血小板聚集。吸烟还会降低血液携氧能力，加重心肌缺血。戒烟后心血管风险可逐渐降低，建议通过行为干预和药物辅助相结合的方式戒烟。
5、肥胖：
尤其是腹型肥胖会导致胰岛素抵抗，引发代谢综合征。脂肪组织分泌的炎症因子会加速动脉硬化。减重需采取饮食控制和运动相结合的方式，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。
预防冠心病需要建立健康生活方式，建议采取地中海饮食模式，多摄入深海鱼类、橄榄油、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，限制精制糖和饱和脂肪摄入。保持每周3-5次、每次30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳等。定期进行血压、血糖和血脂检测，40岁以上人群建议每年做一次心血管风险评估。出现胸闷、胸痛等症状时应及时就医检查。
抑郁症和冠心病之间存在一定联系。
抑郁症可能通过多种途径增加冠心病的发病风险。长期处于负面情绪状态会导致体内压力激素水平升高，引发炎症反应和血管内皮功能损伤。抑郁症患者常伴有自主神经功能紊乱，表现为心率变异性降低和交感神经活动增强，这些变化可能促进动脉粥样硬化的形成。抑郁症还可能导致患者忽视健康管理，如缺乏运动、吸烟、不规律服药等不良生活习惯，间接加重心血管负担。
冠心病患者也更容易出现抑郁症状。心肌缺血引起的胸痛、活动受限等症状可能引发焦虑和抑郁情绪。部分治疗冠心病的药物如β受体阻滞剂可能影响情绪调节。心脏手术或心肌梗死后的心理创伤也是抑郁发作的常见诱因。两种疾病相互影响可能形成恶性循环，加重病情发展。
建议抑郁症和冠心病患者定期进行心理评估和心血管检查，保持规律作息和适度运动，必要时寻求专业医疗帮助。
