活动过量会引起小腿浮肿吗?

Question

活动过量会引起小腿浮肿吗?

Answer 1

在剧烈的长时间的运动后小腿部会有肿胀的，原因是有可能有肌酸堆积后没有吸收所致，还有可能长时间的运动后血液回流障碍导致了浮肿。建议运动后需要进行轻柔的按摩，促使肌酸的吸收代谢，缓解运动后的疼痛不适，不要长时间，长距离的运动，活动后可以适当的抬高下肢。可以缓解症状。