子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。症状轻重程度不同，治疗方法也有所差异。
1、盆底肌锻炼：轻度子宫脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续锻炼有助于改善症状。
2、子宫托放置：中度脱垂患者可佩戴子宫托机械支撑脱垂器官，需定期更换并配合医生随访，避免长期使用导致阴道黏膜损伤。
3、药物治疗：雌激素软膏局部应用可改善绝经后阴道黏膜萎缩，配合使用补中益气类中药如补中益气丸，需在医生指导下规范用药。
4、手术治疗：重度脱垂或保守治疗无效者需行阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免重体力劳动预防复发。
日常应避免长期咳嗽、便秘等增加腹压行为，适度控制体重，加强蛋白质摄入促进组织修复，症状加重时及时复诊评估。
