后脑勺受击后出现头痛头晕可能由轻微脑震荡、头皮血肿、颈椎损伤、颅内压波动或血管神经反射等因素引起，需根据具体表现采取观察休息、冷敷镇痛、颈椎保护等措施。
1、轻微脑震荡：
头部受外力冲击可能导致脑组织短暂功能障碍，表现为头痛、头晕、短暂意识模糊等症状。通常无需特殊治疗，建议保持48小时密切观察，避免剧烈活动。若出现持续呕吐或意识障碍需立即就医排除颅内出血。
2、头皮血肿：
外力作用使头皮血管破裂形成血肿，局部肿胀压迫神经引发疼痛。伤后24小时内可用冰袋间断冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进吸收。避免揉压血肿部位，较大血肿需由医生穿刺抽吸。
3、颈椎损伤：
头部受击时颈部可能发生挥鞭样损伤，表现为颈肩部僵硬伴头晕。建议佩戴颈托限制颈部活动，睡眠时使用低枕。若出现上肢麻木或行走不稳需影像学检查排除颈椎错位。
4、颅内压波动：
外力冲击可能引起脑脊液压力变化，导致搏动性头痛和眩晕。保持环境安静昏暗，适量饮用淡盐水维持体液平衡。头痛剧烈时可考虑使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
5、血管神经反射：
头部受击可能刺激血管神经丛引发血管痉挛性头痛。建议平卧休息，监测血压变化。可轻柔按摩太阳穴缓解症状，避免突然起立加重头晕。
伤后24小时内应每2小时评估意识状态，避免使用镇静类药物掩盖病情。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，补充维生素B族促进神经修复。恢复期避免低头玩手机、突然转头等动作，睡眠时垫高头部15度减轻颅内压力。若72小时后症状未缓解或出现视物模糊、喷射性呕吐等表现，需立即进行头颅CT检查排除迟发性颅内出血。
后脑勺两侧疼痛可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等因素有关。
紧张性头痛通常由长期精神紧张或肌肉劳损引起，表现为双侧压迫性钝痛，可伴随颈部僵硬感。颈椎病多因椎间盘退变或姿势不良导致，疼痛可放射至后脑勺，常伴有头晕、手臂麻木。高血压患者可能出现搏动性头痛，尤其在血压骤升时，需警惕脑血管意外风险。日常可通过热敷颈部、调整坐姿、规律监测血压缓解症状，若疼痛持续或加重应尽早就医排查病因。
建议避免长时间低头，保持规律作息和适度运动，必要时在医生指导下完善影像学检查。
