腱鞘炎可通过扶他林软膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解症状。腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、类风湿性关节炎、糖尿病等因素引起。
1、扶他林软膏：扶他林软膏是一种非甾体抗炎药，主要成分为双氯芬酸二乙胺，能够有效缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。使用时将适量软膏涂抹于患处，每日2-3次，轻轻按摩至吸收。注意避免接触眼睛和黏膜，使用期间如出现皮肤过敏反应需立即停用。
2、云南白药膏：云南白药膏具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于腱鞘炎引起的局部肿胀和疼痛。使用时将药膏均匀涂抹于患处，每日1-2次，连续使用一周可见效。云南白药膏为中药制剂，副作用较少，但孕妇及皮肤破损者慎用。
3、氟比洛芬凝胶贴膏：氟比洛芬凝胶贴膏是一种透皮吸收的非甾体抗炎药，能够通过皮肤直接作用于患处，缓解腱鞘炎的疼痛和炎症。使用时将贴膏贴于患处，每日更换一次，连续使用不超过7天。贴膏使用方便，但需注意避免长时间贴敷，以免引起皮肤刺激。
4、热敷护理：热敷可以促进局部血液循环，缓解腱鞘炎引起的疼痛和僵硬。使用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时注意温度适宜，避免烫伤皮肤。热敷后配合适当的手部按摩，效果更佳。
5、手部休息：腱鞘炎患者应尽量减少手部的重复性活动，避免过度使用患处。日常生活中注意保持正确的手部姿势，避免长时间使用手机或电脑。适当的手部休息和功能锻炼有助于缓解症状，促进康复。
腱鞘炎患者在日常护理中应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于促进组织修复。适当进行手部功能锻炼，如握拳、伸展等动作，能够增强手部肌肉力量，预防复发。保持手部温暖，避免受凉，有助于缓解症状。
腱鞘炎术后可通过休息、冰敷、功能锻炼、药物使用、定期复查等方式进行保养。术后恢复期需注意避免过度活动，促进伤口愈合和功能恢复。
1、休息：术后早期应尽量减少手部活动，避免过度使用患处，防止伤口撕裂或感染。适当抬高患肢，有助于减轻肿胀。术后2-3周内避免提重物或进行精细操作，确保伤口充分愈合。
2、冰敷：术后24-48小时内可使用冰袋敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冰敷有助于减轻术后肿胀和疼痛，但需注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。
3、功能锻炼：术后1-2周可开始进行轻度的手部功能锻炼，如握拳、伸展手指等，逐步恢复手部灵活性。锻炼时应避免过度用力，遵循医生指导，防止二次损伤。术后4-6周可逐渐增加锻炼强度。
4、药物使用：术后可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬片，每次200-400mg，每日3次或止痛药如对乙酰氨基酚片，每次500mg，每日3次缓解疼痛。若出现感染迹象，需及时使用抗生素如头孢氨苄胶囊，每次500mg，每日3次。
5、定期复查：术后需定期复查，评估伤口愈合情况和功能恢复进度。通常术后1周、1个月、3个月各复查一次，医生会根据恢复情况调整康复计划。若出现红肿、疼痛加重或活动受限等异常情况，需及时就医。
术后恢复期间，饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜和水果，促进伤口愈合。适当进行全身性低强度运动，如散步或瑜伽，有助于提高整体健康水平。保持良好的心态，避免焦虑，有助于加速康复进程。
