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老年人接种流感疫苗注意事项

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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接种流感疫苗后需注意局部护理、观察不良反应、避免剧烈运动、保持合理饮食、暂缓其他疫苗接种。流感疫苗是预防季节性流感的有效手段,正确护理有助于减少不适并增强免疫效果。

1、局部护理

接种后24小时内避免揉搓或抓挠注射部位,防止局部红肿加重。若出现轻微疼痛或硬结,可用干净毛巾冷敷缓解。保持注射区域清洁干燥,无须使用创可贴覆盖。

2、观察不良反应

常见反应包括低热、乏力或肌肉酸痛,通常1-2天自行缓解。若体温超过38.5摄氏度或出现皮疹、呼吸困难等过敏症状,应立即就医。儿童接种后家长需特别关注其精神状态变化。

3、避免剧烈运动

接种后48小时内减少高强度体力活动,防止因体温升高加重疫苗反应。建议选择散步等温和运动,避免游泳或对抗性运动可能造成的感染风险。

4、保持合理饮食

接种后适量增加饮水,每日饮水量不少于1500毫升。多摄入富含维生素C的水果和优质蛋白,如柑橘类、鸡蛋等,避免饮酒及辛辣刺激食物影响免疫应答。

5、暂缓其他疫苗接种

流感疫苗与其他疫苗注射需间隔14天以上,免疫系统较弱者应延长间隔期。若近期接种过狂犬病疫苗等紧急疫苗,需咨询医生调整接种时间。

接种后应保证充足睡眠,每日睡眠时间不少于7小时。两周内避免前往人群密集场所,降低交叉感染概率。哺乳期女性接种不影响母乳喂养,但需观察婴儿有无异常反应。老年人接种后建议监测血压变化,糖尿病患者需加强血糖检测。疫苗保护作用通常在接种2周后生效,期间仍需做好呼吸道防护措施。

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