脸上红色痘印可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、饮食调节等方式改善。红色痘印通常由炎症后毛细血管扩张、表皮损伤修复延迟、局部色素沉着、反复挤压痘痘等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重炎症后色素沉着，建议每日使用SPF30以上防晒霜，避免直接暴晒，外出配合物理遮挡。
2、外用药物多磺酸粘多糖乳膏可促进局部血液循环，积雪苷霜软膏有助于修复受损组织，维A酸乳膏可调节表皮代谢，均需在医生指导下使用。
3、医美治疗脉冲染料激光可针对性收缩扩张的毛细血管，强脉冲光能淡化表层色素，两者均需由专业医师评估后操作。
4、饮食调节增加维生素C含量高的柑橘类水果和深色蔬菜摄入，限制高糖高脂饮食，有助于减少皮肤氧化应激反应。
避免自行挤压痘痘，保持规律作息，若痘印持续超过3个月或伴随明显凹陷，建议至皮肤科就诊评估。
