喉咙痛可通过按摩天突穴、合谷穴、少商穴、风池穴等穴位缓解，通常由用嗓过度、咽喉炎、扁桃体炎、感冒等原因引起。
1、天突穴位于胸骨上窝中央，用指腹轻柔按压可缓解咽喉肿痛。适用于用嗓过度导致的喉咙痛，建议配合温盐水漱口。
2、合谷穴手背第一二掌骨间，拇指按压能疏风解表。对感冒初期喉咙痛有效，可搭配板蓝根冲剂等中成药使用。
3、少商穴拇指桡侧指甲角旁，点刺放血可清热利咽。适用于急性扁桃体炎，需在医生指导下配合使用阿莫西林等抗生素。
4、风池穴枕骨下两侧凹陷处，揉按有助于缓解咽喉炎症。针对病毒性感冒引发的喉咙痛，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊。
按摩时力度需轻柔，若症状持续超过3天或伴随发热应及时就医，避免进食辛辣刺激食物，保持室内空气湿润。
