高血压居高不降可能由钠盐摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起，可通过低盐饮食、减重、降压药物、血管介入治疗等方式干预。
1、钠盐摄入过量长期高盐饮食会导致血容量增加。建议每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品，优先选择新鲜蔬菜水果及低钠盐。
2、肥胖体重超标会加重心脏负荷。通过有氧运动和饮食调整将体重指数控制在24以下，每周至少进行150分钟中等强度运动。
3、原发性高血压可能与遗传和血管硬化有关，常伴头晕耳鸣。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，定期监测血压变化。
4、肾动脉狭窄多由动脉粥样硬化导致，可能出现夜尿增多。需进行肾动脉造影确诊，根据情况选择球囊扩张或支架植入等血管重建治疗。
保持规律作息与情绪稳定，每日早晚测量血压并记录，若收缩压持续超过160毫米汞柱应及时心内科就诊。
