精神焦虑症的症状主要有过度担忧、坐立不安、心悸出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等。精神焦虑症是一种以持续或反复出现的过度焦虑为主要特征的精神障碍，可能与环境压力、遗传因素、神经递质失衡等多种原因有关。
1、过度担忧患者对日常事务产生难以控制的过度忧虑，常伴随灾难化思维。典型表现为对工作、健康或人际关系等非威胁性事件产生持续性恐惧，这种担忧往往与实际风险不成比例，且至少持续数月。认知行为疗法有助于识别和纠正扭曲的思维模式。
2、坐立不安表现为主观的紧张感和运动性不安，患者常描述为神经紧绷或如坐针毡。生理上可能伴有肢体震颤、搓手、踱步等无目的动作，这些症状与交感神经过度兴奋有关。渐进式肌肉放松训练可缓解躯体不适症状。
3、心悸出汗自主神经功能紊乱导致心慌、心跳加速等心脏症状，同时伴随手心或全身多汗。发作时可能被误认为心脏病发作，但心电图检查通常无异常。这种情况与杏仁核过度激活引发的应激反应相关。
4、肌肉紧张头颈部或全身肌肉出现持续性收缩，常见颞颌关节紧绷、肩背酸痛等症状。长期肌肉紧张可能导致紧张性头痛或纤维肌痛，物理治疗结合生物反馈疗法可改善肌肉张力异常。
5、睡眠障碍入睡困难或睡眠维持障碍最为常见，特征为卧床后思维活跃难以平静，或夜间频繁惊醒。睡眠结构改变会加重日间疲劳感，形成焦虑-失眠的恶性循环。睡眠卫生教育和松弛训练对改善睡眠质量有帮助。
建议保持规律作息和适度运动，如每天30分钟有氧运动可促进内啡肽分泌。饮食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免过量摄入咖啡因。正念冥想和呼吸训练能有效缓解急性焦虑发作，症状持续加重时应及时寻求心理科或精神科专业帮助。社会支持系统对康复至关重要，家人应避免批评指责，多给予情感支持。
焦虑症治疗一般需要1000元到5000元，实际费用受到治疗方式、药物选择、疗程长短、医院等级、地区差异等多种因素的影响。
焦虑症的治疗费用主要由门诊咨询、药物费用和心理治疗三部分构成。门诊挂号费通常在50元至300元之间，不同级别医院的收费标准有所差异。药物治疗费用根据药物种类和服用周期不同，每月支出在200元至1000元不等。心理治疗按次收费，每次价格在200元至500元之间，完整疗程可能需要10次至20次。部分严重病例需要住院治疗，住院费用每天在300元至800元之间，通常需要7天至14天。经济发达地区的治疗成本普遍高于欠发达地区，三甲医院的收费也高于社区医院。
特殊情况下治疗费用可能显著增加。若患者合并其他精神障碍需要联合治疗，药物费用可能上升至每月1500元以上。采用新型物理治疗方法如经颅磁刺激，单次治疗费用可达500元至1000元，完整疗程需要20次至30次。少数难治性焦虑症患者需要长期维持治疗，年度总费用可能超过10000元。部分高端私立医疗机构提供的个性化治疗方案，费用可达数万元。
焦虑症患者除正规治疗外，可配合规律作息和适度运动辅助康复。保持每天7小时至8小时睡眠有助于稳定情绪，每周进行3次至5次有氧运动能缓解焦虑症状。饮食上注意均衡营养，适量增加富含维生素B族的食物摄入。建立稳定的社交支持系统，避免过度摄入咖啡因和酒精。定期复诊评估治疗效果，根据医生建议调整治疗方案，不要自行增减药物。
