宝宝感冒鼻子不通气可通过抬高头部、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、使用吸鼻器等方式缓解，通常由病毒感染、鼻腔干燥、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、抬高头部家长可将宝宝头部垫高15度左右，利用重力作用减轻鼻腔充血。注意选择透气枕头或折叠毛巾，避免窒息风险。
2、蒸汽吸入在浴室制造温热蒸汽环境，家长需怀抱宝宝吸入5分钟，有助于稀释鼻腔分泌物。严禁直接使用热水熏蒸以防烫伤。
3、生理盐水滴鼻使用医用生理盐水滴鼻软化分泌物，每次1-2滴，配合轻柔按摩鼻翼。家长需选用婴幼儿专用滴鼻剂，避免呛咳。
4、使用吸鼻器选择球形吸鼻器轻柔吸出分泌物，操作前家长需用温水软化鼻痂。注意单次吸引时间不超过3秒，避免损伤鼻黏膜。
若症状持续超过3天或伴随发热，建议及时儿科就诊。日常保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及过敏原。
