5个月宝宝鼻子不通气可通过调整体位、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、使用吸鼻器等方式缓解。鼻腔堵塞通常由鼻黏膜肿胀、分泌物增多、环境干燥、感冒等因素引起。
1、调整体位将宝宝头部垫高15度左右，有助于鼻腔分泌物自然流出。家长需注意避免使用过高枕头，防止颈部过度弯曲影响呼吸。
2、蒸汽吸入在浴室制造温热蒸汽环境，家长需怀抱宝宝停留5-10分钟。蒸汽能软化鼻腔分泌物，但要注意水温不超过40摄氏度，避免烫伤。
3、生理盐水滴鼻使用专用婴儿生理盐水滴鼻液，家长需将宝宝侧卧后每侧鼻腔滴入1-2滴。可配合棉签轻柔清理外鼻道分泌物，禁止将棉签深入鼻腔。
4、使用吸鼻器选择球形婴儿吸鼻器，家长需先滴入生理盐水软化分泌物，按压球体形成负压后轻柔吸出。操作前后需用沸水消毒吸鼻器，避免交叉感染。
保持室内湿度50％-60％，避免接触二手烟等刺激物。若鼻塞伴随发热、拒奶等症状，或持续超过3天无缓解，应及时就医排查急性鼻窦炎等疾病。
