吃得太油腻消化不良怎么办

Question

吃得太油腻消化不良怎么办

Answer 1

吃油腻过多导致的消化不良，可以通过调整饮食、运动和药物治疗缓解。建议食用清淡易消化食物，避免辛辣油腻刺激，同时增加饮水量促进新陈代谢。适当运动如慢跑、瑜伽等能促进胃肠蠕动，帮助消化。若症状未改善，可服用健胃消食片、多潘立酮片等药物，或益生菌制剂调理肠胃。按摩腹部也是一种缓解方式。若症状持续，应及时就医。