深蹲不能直接治疗早泄，但可能通过增强盆底肌群功能间接改善控制能力。早泄的治疗方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、盆底肌训练、中医调理等。
1、心理行为疗法早泄多与心理因素相关，认知行为治疗可帮助缓解焦虑。通过停动技术、挤压法等训练延长射精潜伏期，伴侣共同参与能提升治疗效果。严重者需配合心理咨询处理童年创伤或关系冲突。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需排除药物过敏，避免药物转移导致伴侣麻木。此类药物需在医生指导下使用，配合延时效果评估调整用量。
3、口服药物达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂是临床常用处方药。需注意头晕、恶心等副作用，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药也有延长射精作用。
4、盆底肌训练凯格尔运动能增强球海绵体肌控制力，深蹲作为复合动作可协同锻炼盆底肌群。训练需持续8-12周见效，配合生物反馈治疗可优化肌肉收缩准确性。但单纯深蹲对神经敏感型早泄效果有限。
5、中医调理肾气不固型早泄可采用金锁固精丸等方剂，配合针灸关元、肾俞等穴位。肝经湿热型需用龙胆泻肝汤清热利湿，避免辛辣饮食。中医治疗需辨证施治，疗程通常需要三个月以上。
建议早泄患者先到男科或泌尿外科明确病因，器质性病变需治疗原发病。日常可进行有氧运动改善整体血液循环，避免过度手淫。饮食注意补充锌元素和维生素E，保持规律作息减少疲劳。伴侣间应建立良性沟通，避免因性表现焦虑形成恶性循环。盆底肌训练需在专业人员指导下进行，错误动作可能加重症状。
刷牙时牙齿酸痛可能与牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙齿隐裂等因素有关。
牙釉质磨损是牙齿表面保护层变薄，冷热刺激直接作用于牙本质小管引发疼痛，长期横向刷牙或使用硬毛牙刷易导致该问题。牙龈退缩会使牙根暴露，牙根表面缺乏牙釉质保护，对机械摩擦和温度变化更敏感。龋齿形成后，细菌侵蚀牙体组织形成龋洞，刷牙时牙刷摩擦或冷水刺激可诱发短暂锐痛。牙齿隐裂表现为肉眼难察觉的微细裂缝，刷牙压力可能使裂缝扩张刺激牙髓神经。部分人群因胃酸反流导致牙齿，酸性环境加速牙体组织溶解，也会加重刷牙不适感。
日常建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度用力。若症状持续需及时就诊检查，排除牙髓炎、楔状缺损等病变。
