复禾问答 腱鞘炎

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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推荐 桡骨茎突腱鞘炎是什么病,能治愈吗

桡骨茎突腱鞘炎可通过休息、药物治疗、物理治疗、局部注射和手术等方式治疗。该病通常由手腕过度使用、姿势不当、慢性劳损、外伤和类风湿性关节炎等原因引起。

1、过度使用:频繁重复手腕活动可能导致腱鞘炎症,建议减少手腕使用频率,避免重复性动作,必要时佩戴护腕以减轻压力。

2、姿势不当:长时间保持不良手腕姿势会加重腱鞘负担,改善工作姿势,使用符合人体工学的设备,避免手腕过度弯曲或伸展。

3、慢性劳损:长期劳损导致腱鞘逐渐受损,注意劳逸结合,适当进行手腕放松和拉伸练习,避免长时间高强度活动。

4、外伤:手腕外伤可能直接损伤腱鞘,急性期需冷敷并固定手腕,避免进一步损伤,恢复期可进行温和的功能锻炼。

5、类风湿性关节炎:类风湿性关节炎可能引发腱鞘炎症,需积极治疗原发病,使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg,每日两次或双氯芬酸钠肠溶片50mg,每日两次,必要时进行局部激素注射。

饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋和鱼类,有助于组织修复。适当进行手腕功能锻炼,如握力球练习和手腕旋转运动,增强手腕力量和灵活性。注意保暖,避免手腕受凉,定期复查,及时调整治疗方案。

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