孕妇牙龈肿痛可通过口腔清洁、饮食调节、药物治疗等方式缓解。孕妇牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、营养缺乏等因素引起。
1、口腔清洁：孕妇牙龈肿痛与口腔卫生不良密切相关。建议每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免过度用力。饭后漱口，使用无酒精的漱口水，减少食物残渣滞留。定期使用牙线清洁牙缝，预防牙龈炎加重。
2、饮食调节：饮食中缺乏维生素C和钙可能导致牙龈肿痛。建议多食用富含维生素C的水果，如橙子、草莓，以及富含钙的食物，如牛奶、豆制品。避免过硬、过烫或过冷的食物，减少对牙龈的刺激。
3、药物治疗：孕妇牙龈肿痛可能与牙龈炎或牙周炎有关。在医生指导下，可使用孕妇安全的漱口水，如氯己定漱口水，每日两次。局部涂抹孕妇适用的消炎药膏，如红霉素软膏，缓解肿痛。必要时，医生会开具口服抗生素，如阿莫西林胶囊，每日三次，每次500mg。
4、生活习惯：孕妇应避免熬夜，保持充足的睡眠，增强免疫力。减少压力，避免情绪波动，有助于缓解牙龈肿痛。适当进行轻度的运动，如散步，促进血液循环，改善口腔健康。
5、定期检查：孕妇应定期进行口腔检查，及时处理牙龈问题。牙医会进行专业的洁牙，去除牙菌斑和牙石，预防牙龈炎加重。如有必要，牙医会进行局部治疗，如牙龈刮治，帮助恢复牙龈健康。
孕妇牙龈肿痛时，除了注意口腔清洁和饮食调节，还可通过药物治疗和定期检查缓解症状。建议孕妇在医生指导下进行干预，避免自行用药。适当进行轻度运动，如散步，有助于改善口腔健康。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在的口腔问题。
牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、调整饮食、药物治疗、口腔清洁等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎、外伤等原因引起。
1、冷敷使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的面部区域，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净纱布包裹冰袋。冷敷适用于外伤或急性炎症初期，若肿胀伴随化脓需禁用。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈组织水肿。建议饭后及睡前使用，含漱时让液体充分接触患处30秒后吐出。对于智齿冠周炎或术后创口，可增强到3％浓度高渗盐水，但不可吞咽。
3、调整饮食选择软质易咀嚼的食物如鸡蛋羹、南瓜粥、豆腐等，避免过硬、过烫或辛辣刺激食物。增加维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等，有助于牙龈组织修复。每日饮水不少于1500毫升，用健侧牙齿咀嚼，减少患处机械刺激。
4、药物治疗甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊适用于急性牙周脓肿，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和消炎。需在医生指导下使用，孕妇禁用甲硝唑类药物。伴有明显化脓时，可能需要头孢克肟等抗生素联合用药。
5、口腔清洁使用软毛牙刷以45度角轻柔清洁牙龈缘，配合牙线清理牙间隙。含氯己定的漱口水可辅助控制菌斑，但连续使用不宜超过2周。对于智齿周围肿胀，可用冲牙器低压冲洗盲袋。每日早晚各清洁一次，出血严重时可暂时改用棉签擦拭。
保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，吸烟者需暂时戒烟。若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、张口困难等症状，应及时就诊口腔科。长期牙龈肿痛反复发作者，需完善血糖检测排除糖尿病等系统性疾病。日常使用含氟牙膏并定期洗牙，每半年进行一次口腔检查。
