牙龈肿痛可以用淡盐水漱口缓解症状，但需配合其他治疗措施。
1、消炎抑菌淡盐水具有轻微消炎作用，可暂时抑制口腔细菌繁殖。建议使用浓度0.9％的生理盐水，每日漱口2-3次，每次30秒。
2、缓解肿胀高渗盐水能通过渗透压作用减轻组织水肿。可将5克食盐溶解于200毫升温水中，含漱后立即吐出勿吞咽。
3、清洁创面饭后用盐水漱口有助于清除食物残渣，保持口腔清洁。但不可替代刷牙，需配合软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。
4、辅助治疗严重牙龈肿痛需联合药物治疗，如甲硝唑含漱液、西地碘含片等。若伴随化脓或发热应及时就医。
日常应注意补充维生素C，避免过硬过热食物刺激牙龈，定期进行口腔检查可预防牙龈问题复发。
