孕妇可以喝酸奶吗

Question

在怀孕期基本每天都会喝酸奶，怀孕后还可以喝酸奶么，会不会有什么不好之处？

Answer 1

对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群，增强机体抗病的能力，减少人体发生肠道感染病的机会，同时还可使人体增加维生素b族。