黑眼圈可通过规律作息、局部护理、医美治疗、药物治疗等方式改善。天生黑眼圈通常由遗传因素、皮肤薄弱、色素沉积、血液循环不良等原因引起。
1、规律作息长期熬夜会加重眼周血液循环障碍，建议每日保证7-8小时睡眠，避免用眼过度。家长需帮助儿童建立固定作息时间。
2、局部护理冷敷可缓解血管扩张型黑眼圈，配合含维生素K或咖啡因的眼霜使用。避免用力揉搓眼周皮肤。
3、医美治疗激光治疗适用于真皮色素沉积，射频可改善皮肤薄弱问题。需经专业医生评估后选择合适方案。
4、药物治疗氢醌乳膏适用于色素型黑眼圈，维A酸乳膏可调节角质代谢，口服维生素C有助于减少色素沉积。所有药物须遵医嘱使用。
日常注意防晒，避免用力揉眼，可适当补充富含维生素C和铁的食物如猕猴桃、菠菜等。
