腰粗肚子大怎么减肥

Question

最近几年很少运动，已经变得腰粗肚子大了，怎么减肥？

Answer 1

腰粗肚子大的话建议做些仰卧起坐，每天坚持，会有效果的，摇呼啦圈也行，饮食要避免高热量，清淡点。