婴儿发烧38度可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、使用退热贴、药物退烧等方式退烧。婴儿发烧通常由感染、疫苗接种、环境因素、脱水、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭婴儿的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或导致寒战。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。物理降温适合体温未超过38.5度且精神状态良好的婴儿。
2、补充水分发烧会增加体液流失，需要少量多次喂食母乳、配方奶或温水。6个月以上婴儿可适当饮用稀释的苹果汁。观察尿量判断补水是否充足，每2-3小时应有1次排尿。脱水会加重发热症状，出现口唇干燥、囟门凹陷需及时就医。
3、调整环境温度保持室温在24-26度，避免穿盖过多衣物。使用空调或风扇时注意风向不要直吹婴儿，可打开隔壁房间空调实现间接降温。夜间睡眠时可适当减少包被厚度，但需注意腹部保暖。过热环境会阻碍散热，过冷可能引起寒战产热。
4、使用退热贴将退热贴敷于额头或后颈部，通过凝胶层持续吸收热量。每4-6小时更换一次，皮肤过敏应立即停用。退热贴适用于外出或夜间睡眠时辅助降温，但不能替代其他退烧措施。注意选择婴儿专用型号，避免含有薄荷等刺激性成分。
5、药物退烧体温超过38.5度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。两次用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。阿司匹林禁用于婴幼儿。用药后30分钟复测体温，若持续高热或出现抽搐、嗜睡需紧急就医。
保持婴儿居住环境通风凉爽，穿着透气棉质衣物。发烧期间暂停添加新辅食，饮食以易消化的流质为主。每日测量体温4-6次并记录变化趋势，观察精神状态、进食量和排尿情况。3个月以下婴儿发热或发热超过24小时无缓解，需立即儿科就诊。退烧过程中避免过度包裹或使用偏方，体温下降后仍要密切观察是否反复。
孩子退烧可通过按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、天河水、涌泉穴等部位辅助缓解症状。发热多由感染、免疫反应等因素引起，按摩时需配合物理降温及药物干预。
1、大椎穴大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，按摩该穴位有助于疏散风热。用拇指指腹轻柔按压3-5分钟，可配合薄荷油增强散热效果。该穴位刺激对风寒型发热效果更显著，若皮肤发红或孩子哭闹需立即停止。
2、曲池穴曲池穴在肘横纹外侧端凹陷中，按摩能清热解表。屈肘时找到穴位，用食指指节以画圈方式揉按，力度以孩子能耐受为宜。该穴位对胃肠型发热伴随呕吐症状有一定缓解作用，按摩前后可饮用少量温水。
3、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨间凹陷处，刺激此穴可调节体温中枢。采用掐揉结合的手法，每侧操作2-3分钟。该穴位对持续低热效果较好，但需避开皮肤破损处，体质虚弱者不宜过度刺激。
4、天河水天河水指前臂内侧正中线，从腕横纹至肘横纹区域。用食指中指指腹快速推擦该线路200-300次，手法需轻快柔和。该手法适合各类型发热，推擦后可配合温水擦拭四肢加强退热效果。
5、涌泉穴涌泉穴在足底前三分之一凹陷处，按摩能引火下行。睡前用拇指按压该穴位5分钟，配合温水泡脚效果更佳。该穴位对阴虚发热伴手脚心热有改善作用，但足部有外伤或湿疹时禁用。
按摩退烧需注意保持环境温度适宜，每20分钟复测体温。体温超过38.5摄氏度或持续高热时，应及时服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等退热药物，并就医明确发热原因。按摩期间可少量多次饮用淡盐水或米汤，避免脱水。若孩子出现寒战、抽搐或精神萎靡，须立即停止按摩并急诊处理。家长操作前应修剪指甲，使用婴儿按摩油减少摩擦，单次按摩总时长建议控制在15分钟以内。
