小孩缺铁可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜、黑木耳等富含铁的食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行补铁治疗，并注意饮食均衡。
一、食物1、动物肝脏动物肝脏如猪肝、鸡肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高。建议每周食用1-2次，每次20-30克，可煮熟后切碎加入粥或面条中。注意选择新鲜肝脏，烹饪时彻底加热以杀灭寄生虫。
2、红肉牛肉、羊肉等红肉是优质铁来源，血红素铁含量较高。可将瘦肉剁碎做成肉丸或肉末，搭配维生素C丰富的蔬菜如西红柿一起食用，有助于铁吸收。每日摄入量控制在50克左右。
3、蛋黄蛋黄含铁量较高且易于消化，适合幼儿食用。可将蛋黄碾碎加入米糊或蔬菜泥中，从1/4个蛋黄开始逐渐增加。注意观察是否出现过敏反应，首次尝试后需间隔3天再添加新食材。
4、菠菜菠菜富含非血红素铁，虽然吸收率较低，但配合维生素C可提高利用率。建议焯水后切碎食用，去除草酸影响。可与富含维生素C的橙汁或猕猴桃搭配，避免与牛奶同食影响铁吸收。
5、黑木耳黑木耳含铁量在植物性食物中较高，适合做成汤羹或凉拌。需充分泡发后彻底煮熟，切碎便于幼儿吞咽。可与胡萝卜等富含维生素A的食材搭配，促进铁质吸收利用。
二、药物1、蛋白琥珀酸铁口服溶液蛋白琥珀酸铁口服溶液是儿童常用补铁剂，铁元素以蛋白结合形式存在，胃肠道刺激较小。适用于轻度缺铁性贫血患儿，需在医生指导下根据体重计算剂量，避免过量导致铁中毒。
2、右旋糖酐铁口服溶液右旋糖酐铁口服溶液吸收率较高，适合中重度缺铁性贫血患儿。用药期间可能出现牙齿染色，建议用吸管服用并及时漱口。需要定期复查血红蛋白水平，通常治疗周期为2-3个月。
3、葡萄糖酸亚铁糖浆葡萄糖酸亚铁糖浆口味较易被儿童接受，含铁量适中。服用时应避开牛奶、茶等影响铁吸收的饮品，最好在两餐之间服用。可能出现轻微胃肠道反应，如便秘或腹泻需及时告知
4、富马酸亚铁颗粒富马酸亚铁颗粒生物利用度较高，适合对液体剂型不耐受的儿童。需用温水冲服，避免与抗酸药物同服。治疗期间大便可能变黑属正常现象，但出现呕吐或腹痛需立即停药就医。
5、硫酸亚铁片硫酸亚铁片是传统补铁药物，含铁量较高但胃肠道刺激较大。通常用于较大儿童，可碾碎后与果汁同服减轻刺激。需要严格遵医嘱控制剂量，过量可能导致恶心、呕吐等中毒症状。
家长应注意调整儿童饮食结构，保证每日摄入适量富含铁的食物，同时增加维生素C摄入促进铁吸收。补铁期间减少饮用牛奶、咖啡、茶等影响铁吸收的饮品。定期监测血红蛋白和血清铁蛋白水平，一般补铁治疗需持续3-6个月才能完全恢复铁储备。若出现食欲减退、皮肤苍白加重等情况应及时复诊，避免长期缺铁影响生长发育。
早产儿通常需要补铁，可以通过铁剂、强化食品等方式补充铁元素。
早产儿由于提前出生，体内铁储备不足，加上生长发育迅速，对铁的需求量较大。母乳中铁含量较低，难以满足早产儿的需求，因此需要额外补充。铁剂是常见的补铁方式，如蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等，但须在医生指导下使用。强化食品如铁强化配方奶粉、铁强化米粉等也是安全有效的补铁途径。早产儿补铁期间应定期监测血红蛋白和血清铁蛋白水平，避免过量补铁导致不良反应。
早产儿补铁期间家长需注意观察有无便秘、恶心等不良反应，同时保证维生素C的摄入以促进铁吸收。
