脾虚脾湿可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、附子理中丸等中成药，日常可适量食用山药、薏苡仁、红枣、生姜等食物辅助调理。
一、药物1. 参苓白术散含人参、茯苓等成分，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀，需排除湿热实证后使用。
2. 补中益气丸以黄芪、白术为主药，针对气虚下陷型脾虚，伴乏力、脏器下垂症状者适用。
3. 香砂六君丸含木香、砂仁等理气药，适合脾虚兼气滞导致的脘腹胀满、嗳气症状。
4. 附子理中丸用于脾肾阳虚型湿重，表现为畏寒肢冷、五更泄泻等，阴虚火旺者禁用。
二、食物1. 山药富含黏液蛋白，可补脾养胃，建议蒸煮食用，避免油炸破坏营养成分。
2. 薏苡仁利水渗湿佳品，可配伍红豆煮粥，便溏者需炒制后使用。
3. 红枣补中益气，每日3-5枚为宜，糖尿病患者应控制摄入量。
4. 生姜温中散寒，适合晨起含服或煮水，胃溃疡患者慎用。
建议在中医师辨证指导下选择药物，避免自行用药加重症状，调理期间忌食生冷油腻，保持规律作息。
