脾虚湿气重可遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸、香砂六君丸、四君子颗粒、补中益气丸等中成药调理。脾虚湿气重多与饮食不节、劳倦过度、久病体虚等因素有关，常表现为食欲不振、腹胀便溏、肢体困重等症状。
一、参苓白术散参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏、气短咳嗽等症状。该药能改善胃肠消化功能，促进水湿代谢。服用期间需忌食生冷油腻，糖尿病患者慎用。
二、附子理中丸附子理中丸含附子、党参、干姜等成分，擅长温中健脾、散寒除湿，对脾阳虚兼湿气重导致的脘腹冷痛、呕吐泄泻效果显著。需注意阴虚内热者禁用，服药后可能出现口干等反应，应避免与寒凉药物同服。
三、香砂六君丸香砂六君丸以木香、砂仁配伍四君子汤为基础，兼具行气和胃、健脾化湿之效，特别适合脾虚湿阻兼气滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸。服药期间应保持饮食清淡，避免情绪波动影响药效。
四、四君子颗粒四君子颗粒由党参、白术、茯苓、甘草组成，是调理脾胃气虚的基础方剂，能改善湿气重伴发的神疲乏力、面色萎黄。现代研究表明其可调节肠道菌群平衡，儿童及孕妇应在医师指导下减量使用。
五、补中益气丸补中益气丸含黄芪、升麻等升阳举陷药材，针对脾虚湿陷导致的久泻脱肛、内脏下垂有独特疗效。服药期间应避免剧烈运动，感冒发热时需暂停服用，长期使用需监测血压变化。
脾虚湿气重者日常需注意饮食规律，适量食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免暴饮暴食及生冷刺激食物。保持适度运动如八段锦、慢跑等促进气血运行，居住环境应保持干燥通风。若症状持续加重或出现明显消瘦、水肿等情况，应及时复查调整用药方案。
