经常手脚发热可能由阴虚火旺、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。
1、阴虚火旺长期熬夜或过度劳累可能导致阴液不足，表现为手足心热、夜间盗汗。日常可食用银耳、百合等滋阴食物，药物可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸。
2、自主神经紊乱精神紧张或焦虑会干扰体温调节功能，出现阵发性手足发热伴心悸。建议通过冥想调节情绪，必要时遵医嘱使用谷维素、维生素B1、甲钴胺。
3、甲状腺亢进可能与格雷夫斯病等自身免疫疾病有关，典型症状包括手抖、怕热、多汗。需进行抗甲状腺治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。
4、更年期综合征雌激素水平下降导致血管舒缩功能障碍，常见潮热、手足发热。可补充大豆异黄酮，药物选择坤宝丸、莉芙敏片、戊酸雌二醇。
保持规律作息，避免辛辣刺激饮食，持续症状超过两周建议内分泌科就诊。
