腿受凉疼痛可能与寒冷刺激、血液循环不良、关节炎、腰椎间盘突出等原因有关，可通过保暖、热敷、药物治疗等方式缓解。
1. 寒冷刺激腿部长时间暴露在低温环境中，血管收缩导致局部缺血缺氧，引发疼痛。建议及时添加衣物或使用暖水袋热敷，避免直接接触冷源。
2. 血液循环不良受凉后血管痉挛可能加重下肢血液循环障碍，表现为酸胀刺痛感。可通过按摩、泡脚促进血流，必要时遵医嘱使用血塞通片、丹参片等活血化瘀药物。
3. 关节炎寒冷可能诱发骨关节炎或类风湿关节炎发作，伴随关节僵硬、肿胀。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛药，配合红外线理疗。
4. 腰椎间盘突出神经受压时受凉易加重下肢放射痛，可能伴有麻木感。需避免久坐弯腰，急性期可短期使用甲钴胺片、依托考昔片营养神经和消炎。
日常注意腿部防寒保暖，适度进行快走、游泳等有氧运动改善循环，若疼痛持续加重或出现行走障碍应及时就医排查病因。
