发冷发热可通过物理降温、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。发冷发热通常由感染、脱水、药物反应、自身免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，体温超过38.5摄氏度时可配合冰袋冷敷额头。
2、补充水分发热时大量出汗易导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。儿童可饮用稀释的苹果汁，避免饮用含咖啡因饮料加重脱水。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药可遵医嘱使用。细菌感染需配合阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染可使用奥司他韦等抗病毒药物。
4、病因治疗尿路感染引起的发热需使用左氧氟沙星，肺炎链球菌肺炎需应用青霉素。自身免疫性疾病如红斑狼疮需长期服用泼尼松等免疫抑制剂控制病情。
发热期间宜进食米粥、面条等易消化食物，保持每日2000毫升饮水量，体温持续超过3天或出现意识模糊需立即就医。
