高血压服药后仍有不良反应可通过调整用药方案、优化生活方式、监测血压波动、心理疏导等方式缓解，通常与药物不耐受、剂量不当、原发疾病控制不佳、用药依从性差等因素有关。
1、调整用药方案部分患者对钙拮抗剂（如硝苯地平控释片）可能出现下肢水肿，可遵医嘱换用血管紧张素受体拮抗剂（如氯沙坦钾）或联合小剂量利尿剂（如氢氯噻嗪）。
2、优化生活方式限制每日钠盐摄入低于5克，避免腌制食品；每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于增强降压效果。
3、监测血压波动晨起和睡前各测量1次血压，记录头晕、心悸等症状发生时间，可能与血压昼夜节律异常有关，需排查嗜铬细胞瘤等继发性高血压。
4、心理疏导长期用药焦虑可能激活交感神经，通过正念训练或心理咨询改善治疗信心，必要时联用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）。
建议每日摄入富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免与柚子同服影响药物代谢，定期复查肝肾功能和电解质水平。
