广泛性焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式干预。
广泛性焦虑症可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡有关，通常表现为持续紧张、过度担忧、睡眠障碍等症状。心理治疗中认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，放松训练可缓解躯体症状。药物方面选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片、舍曲林片，以及苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片可作为短期辅助治疗。生活方式上需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走，限制咖啡因和酒精摄入，练习正念冥想也有帮助。
症状持续加重或影响日常生活时应及时至精神心理科就诊。
