复禾问答 肌肉萎缩

脚踝骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

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邵自强
邵自强 副主任医师
中日友好医院
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小儿麻痹症患者可通过康复训练、物理治疗、辅助器具等方式改善运动功能。康复训练需在专业医师指导下进行,根据患者肌力、关节活动度等制定个性化方案。

小儿麻痹症即脊髓灰质炎,由脊髓灰质炎病毒侵犯运动神经元导致肌肉萎缩和瘫痪。急性期后进入恢复期,此时需尽早开始康复干预。针对下肢无力者可进行被动关节活动训练防止挛缩,肌力2-3级时采用悬吊减重训练,4级以上可做抗阻练习。上肢功能障碍者需进行抓握、对指等精细动作训练。脊柱侧凸患者需佩戴矫形器并配合核心肌群锻炼。水中运动利用浮力减轻负重,适合下肢肌力较差者。物理治疗包括低频电刺激延缓肌肉萎缩,热疗改善血液循环。矫形器、拐杖等辅助器具能帮助建立代偿性运动模式。

锻炼过程中需监测疲劳程度,避免过度训练导致肌肉损伤。建议保持均衡饮食,适当补充优质蛋白和维生素D促进神经肌肉修复。

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