大便呈水样可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、药物治疗等方式改善。水样便通常由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当进食生冷刺激食物可能刺激肠道蠕动加快。建议暂停乳制品和高纤维食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，症状缓解后逐渐恢复正常饮食。
2、肠道感染病毒或细菌感染可能导致肠黏膜分泌异常。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物，同时注意隔离消毒防止传染。
3、食物不耐受乳糖或麸质不耐受可能引发渗透性腹泻。需排查过敏原并调整饮食结构，必要时补充乳糖酶或选择无麸质食品。
4、肠易激综合征肠道功能紊乱常表现为腹泻与便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、复方谷氨酰胺等药物调节肠道功能。
腹泻期间注意补充淡盐水和电解质，避免剧烈运动，若持续超过48小时或出现发热脱水需及时就医。
