肌腱是连接肌肉与骨骼的致密结缔组织，主要分布在四肢关节周围及躯干活动部位，具有传导肌肉收缩力、维持关节稳定的功能。
1、四肢肌腱：
上肢肌腱集中在肩关节如冈上肌腱、肘关节肱二头肌腱及腕指关节屈指肌腱。下肢肌腱多见于膝关节髌腱、踝关节跟腱等负重部位，其中跟腱是人体最粗大的肌腱。
2、躯干肌腱：
脊柱周围分布多组深层肌腱，如竖脊肌腱群维持躯干直立；胸腹部有腹直肌腱划参与呼吸运动。这些肌腱呈层状排列，协同完成躯干旋转、屈伸等动作。
3、手部精细肌腱：
手掌侧有屈肌腱鞘包裹的指浅屈肌腱和指深屈肌腱，背侧存在伸指肌腱。拇指独特的大鱼际肌腱群实现对掌功能，这类肌腱表面多有滑膜鞘减少摩擦。
4、足部承重肌腱：
足底腱膜从跟骨延伸至跖骨头，形成拱形支撑结构；胫骨后肌腱穿过内踝维持足弓。长期负重易使这些肌腱发生劳损，需特别注意保护。
5、特殊部位肌腱：
眼球外肌肌腱控制眼球运动，声带肌腱参与发声。这些特殊肌腱具有独特的显微结构，如声带肌腱含有弹性纤维以适应高频振动。
日常可通过游泳、瑜伽等低冲击运动增强肌腱柔韧性，摄入富含维生素C的柑橘类水果及胶原蛋白前体物质促进肌腱修复。运动前充分热身，避免突然发力造成肌腱撕裂，中老年人建议定期进行肌腱超声检查评估退变情况。
孩子腮部疼痛可能与长牙有关，但也可能由腮腺炎、淋巴结炎、口腔溃疡或外伤等因素引起。
1、长牙：
儿童乳牙萌出或恒牙替换时可能出现牙龈肿胀和腮部牵涉痛，常见于6-12岁换牙期。可观察牙龈是否发红隆起，适当冷敷缓解不适，通常1-2周症状自行消退。
2、腮腺炎：
流行性腮腺炎由病毒感染引起，表现为耳垂下方肿胀疼痛，可能伴随发热。需隔离休息并就医确诊，疫苗接种可有效预防。化脓性腮腺炎多由细菌感染导致，需抗生素治疗。
3、淋巴结炎：
口腔或咽喉感染可能引发颌下淋巴结肿大，触摸有硬结伴压痛。需治疗原发感染灶，淋巴结肿大持续超过2周需排查结核等特殊感染。
4、口腔溃疡：
颊黏膜或腮腺导管开口处的溃疡可能被误认为腮部疼痛，检查可见圆形糜烂面。避免辛辣刺激食物，使用口腔溃疡贴可促进愈合。
5、外伤因素：
咬合创伤或外力撞击可能导致腮部肌肉或骨骼损伤，表现为局部压痛或淤青。轻微挫伤可冷敷处理，持续疼痛需排除颌骨骨折。
建议保持口腔清洁，选择软质食物避免刺激患处，每日用温盐水漱口3-4次。观察是否伴随发热、张口困难等症状，疼痛持续超过3天或出现面部肿胀应及时就诊。长牙期间可提供磨牙棒缓解不适，腮腺炎患儿需隔离至肿胀消退后5天。注意补充维生素C和锌元素促进黏膜修复，避免过度疲劳诱发免疫力下降。
