产后妊娠斑可通过防晒护理、局部外用药物、医美治疗、中医调理等方式改善。妊娠斑主要与激素变化、紫外线刺激、遗传因素、皮肤屏障受损有关。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，建议每日使用SPF30以上防晒霜，外出时配合物理遮挡。日常避免长时间日光直射，选择含维生素C的护肤品帮助抗氧化。
2、局部外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免自行搭配药物刺激皮肤。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤通过光热作用淡化色斑，化学剥脱术加速表皮更新。治疗需间隔4-6周，术后需严格防晒避免反黑。
4、中医调理气血失调可能加重黄褐斑，可服用逍遥丸疏肝解郁，配合针灸太冲、三阴交等穴位。内服白芷、白术等中药需辨证施治，哺乳期用药须谨慎。
产后半年内色斑可能自然减淡，哺乳期结束前避免激进治疗，均衡摄入维生素C和维生素E含量高的食物有助于皮肤修复。
