中医治疗高血压可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、气功锻炼和饮食调节等方法。高血压在中医理论中多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等因素相关，需辨证施治。
1、中药调理：
根据证型选用不同方剂，肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适合半夏白术天麻汤，气血两虚者可选用八珍汤。中药需由中医师辨证后开具，避免自行用药。
2、针灸疗法：
选取太冲、曲池、百会等穴位进行针刺或艾灸，能平肝潜阳、疏通经络。每周治疗2-3次，需由专业针灸师操作，孕妇及出血体质者慎用。
3、推拿按摩：
通过头部穴位按摩和颈肩部推拿缓解血管紧张，常用手法包括揉按太阳穴、拿捏风池穴。每日早晚各一次，力度需适中避免疼痛。
4、气功锻炼：
八段锦、太极拳等柔缓运动可调节自主神经功能，建议每日晨起练习30分钟，注意呼吸与动作协调，避免过度憋气。
5、饮食调节：
少食咸菜、火腿等高钠食物，多食芹菜、山楂、黑木耳等具有降压作用的食材。可将决明子、菊花代茶饮，避免浓茶咖啡。
中医治疗需配合血压监测，建议每日固定时间测量并记录。保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。冬季注意保暖，夏季避免暴晒。若出现头晕加重或血压持续升高，应及时就医调整治疗方案。可尝试足浴疗法，用钩藤、桑枝等中药煎汤泡脚，水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟。
高血压可通过中药、针灸、推拿、饮食调节和生活方式干预等方式治疗。高血压通常由遗传、饮食不当、情绪波动、肥胖和慢性疾病等因素引起。
1、中药治疗：中药治疗高血压常用方剂包括天麻钩藤饮、镇肝熄风汤和六味地黄丸等。天麻钩藤饮具有平肝熄风、清热活血的作用，适用于肝阳上亢型高血压。镇肝熄风汤用于肝风内动、眩晕头痛的患者。六味地黄丸则适用于肝肾阴虚型高血压，能够滋阴补肾。
2、针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用穴位包括百会、风池、太冲和曲池等。百会穴位于头顶正中，具有镇静安神的作用。风池穴位于颈部，能够缓解头痛和眩晕。太冲穴位于足背，具有平肝潜阳的功效。曲池穴位于肘部，能够清热降压。
3、推拿按摩：推拿通过手法按摩特定部位，促进血液循环和放松肌肉。常用手法包括头部按摩、颈部推拿和足底按摩。头部按摩能够缓解头痛和眩晕，颈部推拿有助于放松颈部肌肉，足底按摩能够促进全身血液循环。
4、饮食调节：饮食调节是控制高血压的重要方法，建议多食用富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜和牛奶。减少高盐、高脂肪食物的摄入，如腌制食品、油炸食品和肥肉。适当饮用绿茶和菊花茶，有助于降低血压。
5、生活方式干预：生活方式干预包括规律作息、适度运动和情绪管理。每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜。适度进行有氧运动，如散步、慢跑和太极拳，每次30分钟，每周5次。保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想和深呼吸放松身心。
高血压的中医治疗需要结合个体情况进行综合调理，建议在专业中医师的指导下进行。饮食上多摄入富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜和牛奶，减少高盐、高脂肪食物的摄入。适度进行有氧运动，如散步、慢跑和太极拳，每次30分钟，每周5次。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠。情绪管理方面，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想和深呼吸放松身心。
