人体血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，主要影响因素有测量时间、情绪状态、体位变化、个体差异等。
1、测量时间清晨血压通常较低，下午至傍晚达到峰值，夜间睡眠时再次下降，建议固定时间测量以获取准确数据。
2、情绪状态紧张焦虑会导致血压暂时性升高，测量前需静坐5分钟保持情绪平稳，避免剧烈运动或情绪波动。
3、体位变化卧位血压较坐位低约5毫米汞柱，站立时因重力作用下肢静脉回流减少，可能引起短暂血压下降。
4、个体差异老年人血管弹性降低可使脉压差增大，运动员静息心率较慢常伴舒张压偏低，这些属于生理性变异。
建议定期监测血压并记录变化趋势，保持低盐饮食和规律运动，发现持续异常应及时就医评估。
