瘦肚子和腰的方法

Question

身上其他地方都没肉，就是肚子大，怎么能快速的把肚子瘦下去？

Answer 1

可以采取锻炼的方法减肥，例如侧腹肌运动、仰卧起坐等。平时要保持良好的生活习惯，健康饮食。早期一杯水有助于排出宿便，也能起到减肥的效果。