宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物辅助等方式处理。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。母乳喂养的婴儿可适当增加喂奶频率。
2、增加运动家长需帮助宝宝进行被动运动，如蹬腿练习、俯卧抬头等，促进胃肠蠕动。会爬行的婴儿应鼓励多活动。
3、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次，有助于刺激肠道蠕动。
4、药物辅助顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、益生菌制剂等药物。先天性巨结肠等病理性便秘需及时就医。
家长需密切观察宝宝排便情况，如持续3天未排便或伴随腹胀哭闹应及时就医，日常注意保持适量饮水和规律作息。
