肝郁脾虚的症状主要表现为情绪低落、食欲减退、腹胀、大便溏泄等，可以通过食疗调理，适量吃山药、莲子、红枣、陈皮等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、归脾丸、香砂六君丸、参苓白术散等药物。
一、食物1、山药山药具有健脾益胃的功效，适合肝郁脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。
2、莲子莲子能补脾止泻，有助于缓解脾虚导致的大便溏泄、腹胀等问题。
3、红枣红枣可补中益气，改善气血不足，对情绪低落、乏力等症状有一定帮助。
4、陈皮陈皮有理气健脾的作用，适合肝郁气滞伴随的腹胀、嗳气等症状。
二、药物1、逍遥丸逍遥丸疏肝健脾，适用于肝郁脾虚引起的情绪波动、胸胁胀满等症状。
2、归脾丸归脾丸益气健脾，适合脾虚导致的心悸、失眠、食欲减退等问题。
3、香砂六君丸香砂六君丸健脾和胃，对腹胀、消化不良等症状有较好的调理作用。
4、参苓白术散参苓白术散补脾益肺，适用于脾虚湿盛引起的大便溏泄、肢体困重等症状。
建议在医生指导下合理使用药物，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定，适当运动有助于改善肝郁脾虚症状。
