头晕目眩可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、康复训练等方式缓解。头晕目眩通常由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、脑血管疾病等原因引起。
1、休息调整避免突然改变体位，保持环境安静，适当补充水分和糖分。体位性低血压可能与脱水、长时间站立有关，表现为站立时眼前发黑。
2、药物治疗可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善微循环药物。前庭功能障碍可能与内耳淋巴液失衡有关，常伴随耳鸣和平衡失调。
3、病因治疗贫血患者需补充铁剂和维生素B12，脑血管疾病患者需控制血压和血脂。贫血可能与营养不良或慢性失血有关，表现为面色苍白和乏力。
4、康复训练前庭康复训练包括眼球运动和平衡练习，需在专业指导下进行。脑血管疾病可能与动脉硬化有关，常见于高血压和糖尿病患者。
保持规律作息和适度运动，避免咖啡因和酒精摄入，头晕持续或加重时应及时就医检查。
