过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是首要措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免饲养宠物。日常保持室内清洁，定期除湿可降低霉菌滋生概率。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，改善鼻黏膜屏障功能。建议使用专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。
3、药物治疗可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。严重发作时可短期使用鼻减充血剂如羟甲唑啉。
4、免疫治疗对尘螨等明确过敏原者，可考虑3-5年舌下含服或皮下注射脱敏治疗。该疗法能调节免疫应答，但需在过敏专科医生评估后实施。
症状持续或加重时应及时就医，合并哮喘需联合治疗。日常可补充维生素C、Omega-3脂肪酸，适度运动有助于减轻鼻黏膜炎症反应。
