窦性心律不齐是指心脏窦房结发出的电信号节律不规整，属于常见生理现象，可能与呼吸周期、自主神经调节等因素有关，少数情况下由心肌炎、甲状腺功能异常等疾病引起。
1、呼吸性因素：青少年多见，吸气时心率增快、呼气时减慢，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2、自主神经紊乱：熬夜、焦虑等导致交感与副交感神经失衡，可通过深呼吸训练、有氧运动改善。
3、心肌炎后遗症：可能与病毒感染有关，常伴胸闷乏力，需遵医嘱使用辅酶Q10、曲美他嗪等营养心肌药物。
4、甲状腺疾病：甲亢或甲减导致代谢异常，需治疗原发病，可配合普萘洛尔、美托洛尔控制心率。
日常避免浓茶咖啡刺激，定期心电图复查，若合并头晕晕厥需及时心内科就诊。
