月经不调可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
1、调整生活习惯保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。减少摄入生冷辛辣食物，注意腹部保暖。
2、药物治疗可能与激素水平异常有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。
3、中医调理可能与气血不足有关，通常表现为经血色淡、乏力等症状。可采用针灸、艾灸或服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药调理。
4、手术治疗可能与子宫器质性疾病有关，通常表现为经期延长、痛经加重等症状。根据病情可选择宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等治疗方式。
建议记录月经周期变化情况，保持心情愉悦，若症状持续或加重应及时就医检查。
